आज कल अधिकतर लोग फ़ास्ट-फ़ूड का प्रयोग करते है , जैसे - पिज़्ज़ा , बर्गर अदि। इसके अति रिक्त आराम लम्भा होता जा रहा ह। कोई शारीरिक परिश्रम नई करना चाहता है। और मोठे हो जाते ह। इस पुस्तक में मोटापे से छुटकारा पाने के आसान तरीके बताई गई है।
ISBN: 81-87798-79-3
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